ภาษาไทย
เข้าสู่ระบบ!! บทความ


สถิติของเวบไซต์
เปิดเวบเมื่อ 25/08/2552
ปรับปรุงเวบเมื่อ 30/01/2563
ผู้ชมทั้งหมด
สินค้าทั้งหมด 3532
0103549006941


หมวดหมู่สินค้า/บริการ
ดัชนีราคา
รวมทุกหมวดหมู่ (3532)
 สินค้าพร้อมส่ง-ชุดไทยจิตรลดา ผ้าไหมซาตินญี่ปุ่น
 สินค้าพร้อมส่ง-ชุดนอนผ้าซาตินแท้
 สินค้าพร้อมส่ง-เสื้อคลุมชุดนอน กางเกงนอนผ้าซาติน
 สินค้าพร้อมส่ง-ถุงนอน ผ้าซาตินแท้ OHM
 สินค้าพร้อมส่ง-ผ้าห่มและผ้าคลุมเตียง ผ้าซาตินแท้
 ผ้าปูที่นอน ผ้าซาติน (ลายริ้ว,ลายตาราง,ลายจุด)
 Satin Bedding (สีพื้น)
 Satin Bedding (ผ้าลาย)
 Crape Satin Bedding (สีพื้น)
 Two-Tone Satin Bedding
 Cotton/Cotton Satin Bedding
 Satin Beanbag Seat
 สินค้าพร้อมส่ง-ปลอกหมอนผ้าซาติน
 สินค้าพร้อมส่ง-ปลอกหมอนบอดี้และหมอนบอดี้ ผ้าซาติน
 สินค้าพร้อมส่ง-ปลอกหมอนและหมอนมีระบาย ผ้าซาติน
 สินค้าพร้อมส่ง-ปลอกหมอนไส้หลอดและหมอนไส้หลอด
 สินค้าพร้อมส่ง-ปลอกหมอน ผ้าคอตตอนแท้
 สินค้าพร้อมส่ง-ปลอกหมอนอิงและหมอนอิงผ้าซาติน
 สินค้าพร้อมส่ง-ปลอกหมอนอิง,หมอนอิงผ้าไหมไทยแท้
 พร้อมส่ง-ปลอกที่นอนปิคนิค ผ้าซาตินและผ้าคอตตอน
 สินค้าพร้อมส่ง-หมอนผ้าห่ม 2 In 1 ผ้าซาติน
 สินค้าพร้อมส่ง-หมอนผ้าห่มแบบไม่มีซิป ผ้าคอตตอนแท้
 สินค้าพร้อมส่ง-ที่นอนเด็ก ผ้าห่มเด็ก ผ้าซาติน
 สินค้าพร้อมส่ง-เบาะรองนั่ง ผ้าซาติน
 สินค้าพร้อมส่ง-ผ้าพันคอ ผ้าคลุมไหล่ ผ้าซาตินแท้
 สินค้าพร้อมส่ง-หมอนอิง หมอนผ้าห่ม ผ้าห่มคัทเวิร์ค
 ผ้าห่ม3ฤดู ผ้านวมพระ ผ้าห่มฟลีซ ผ้าห่มฮู๊ด
 ไส้หมอน-ไส้ผ้านวม-ผ้ารองกันเปื้อน-ถุงซักผ้า-Skirt
 ผ้าคลุมเตียงนวดสปาและเตียงนวดหน้า OHM
 สินค้าพร้อมส่ง-โต๊ะรีดผ้าเตารีดไอน้ำ,ผ้ารองรีด
 สีตัวอย่างผ้าซาติน
 สีตัวอย่าง-ผ้าไหมแพรแท้ญี่ปุ่น
 สีตัวอย่างผ้าคอตตอน ผ้าไหม ผ้าชีฟอง ฯลฯ
 สินค้าพร้อมส่ง-กระเป๋าผ้าซาติน
 สินค้าพร้อมส่ง-กระเป๋าปักลาย/ผ้าต่อคอตตอนแท้
 กระเป๋าผ้าดิบ, ผ้าสปันบอน, ผ้าแคนวาส ฯลฯ
 ราคา-ใยสังเคราะห์เกรดเอ(ใยแผ่น/ใยตี) ฟองน้ำบุผ้า
 ราคา-ผ้าพันคอ ผ้าคลุมไหล่ และผ้าคาดผม ผ้าซาติน
 OnHandMade Closet
 ปลอกหมอนซาตินใบเดียวในโลก
 สนใจเป็นตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการของออนแฮนด์เมด
 รับสั่งทำเป็นสินค้าพรีเมี่ยมให้ลูกค้าในเทศกาลต่างๆ
 ราคาขายส่ง-ชุดผ้าปูที่นอนและผ้านวม ผ้าซาติน(พิเศษ)
 ของรับไหว้และของชำร่วยงานแต่งงาน ผ้าซาติน



จดหมายข่าว
กรุณาใส่อีเมล์ของท่าน เพื่อรับข่าวสารที่น่าสนใจ








   



 
บทความ
10 ปัญหาคาใจเกี่ยวกับการนอน (อ่าน 7656/ตอบ 0)

 

1. ทำไมการนอนจึงสำคัญ
การนอนทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ พร้อมสำหรับการทำงานในวันต่อไป เมื่อนอนน้อยอาจส่งผลให้ทำงานผิดพลาด ทำงานได้น้อยลง คุณภาพงานต่ำกว่าปกติ และมีงานวิจัยในต่างประเทศ พบว่า คนที่นอนน้อยกว่า 4 ชม. หรือนอนมากกว่า 10 ชม. ต่อคืน เป็นประจำ อาจมีอายุสั้นกว่าคนที่นอนหลับปกติ คนที่นอนไม่เพียงพอนานๆ อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดเมื่ออายุมากขึ้น และการนอนระหว่างเวลา 21.00 -22.00 น. จะได้ประโยชน์มากที่สุด เพราะโกร๊ท ฮอร์โมน (growth homone) หลั่งออกมาอย่างเต็มที่ในช่วง 22.00-24.00 น. ช่วยซ่อมแซมและสร้างเซลล์ในร่างกาย และควรนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน
 
2. นอนหลับท่าไหนดีที่สุด
การนอนมีความสัมพันธ์กับกระดูกสันหลัง เพราะหากนอนผิดท่า เช่น นอนงอตัวหรือนอนบิดตัวติดต่อกันหลายๆ ปี อาจทำให้กระดูกสันหลังเลื่อนออกนอกแนวระนาบ ผิดรูป หรือคดงอได้ ท่านอนเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้นอนหลับสนิท ตื่นนอนอย่างสดชื่นและไม่ปวดเมื่อย
·       นอนหงาย ควรใช้หมอนหนุนหัวแบบต่ำ เพื่อให้ต้นคออยู่แนวเดียวกับลำตัว ป้องกันการปวดคอจากนอนคอพับหรือนอนเงยคอมากเกินไป แต่ท่านี้ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคปอดและโรคหัวใจ เพราะกล้ามเนื้อกระบังลมจะกดทับปอด ทำให้หายใจไม่สะดวก หัวใจทำงานลำบากขึ้น การนอนหงายยังอาจทำให้ผู้มีอาการปวดหลังมีอาการรุนแรงขึ้นด้วย
·       นอนตะแคง การนอนตะแคงขวา ช่วยให้หัวใจทำงานสะดวก และอาหารที่ค้างในกระเพาะจะถูกบีบลงลำไส้เล็กได้ดี ช่วยลดอาการปวดหลังได้ทางหนึ่ง แต่การนอนตะแคงซ้ายอาจทำให้เสียดลิ้นปี่ เพราะอาหารย่อยไม่หมดและค้างอยู่ในกระเพาะอาหาร หญิงตั้งครรภ์ควรนอนตะแคงเพื่อไม่ให้มดลูกไปกดทับกระดูกสันหลังและเส้นเลือดแดงใหญ่กลางลำตัว
·       นอนคว่ำหน้า อาจทำให้หายใจติดขัดและปวดต้นคอ เพราะคอแอ่นมาทางด้านหลังหรือบิดไปด้านใดด้านหนึ่งเป็นเวลานานๆ ถ้าต้องการนอนคว่ำหน้า ควรใช้หมอนรองใต้หน้าอกเพื่อไม่ให้ปวดเมื่อยต้นคอ
 
3. เลือกซื้อที่นอนอย่างไรดี
ที่นอนควรมีขนาดกลางๆ ไม่นิ่มหรือแน่นเกินไป (แต่ถ้าต้องเลือกระหว่างที่นอนนิ่มกับที่นอนแน่น ควรเลือกที่นอนแน่น เพราะที่นอนนิ่มจะทำให้ปวดหลังได้มากกว่า) แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับโครงสร้างและสรีระของแต่ละบุคคล ถ้าคุณลองนอนดูแล้ว ไม่เกิดอาการปวดหลังก็ถือว่าใช้ได้ และควรเลือกที่นอนที่ยาวกว่าความสูงของตัวเองอย่างน้อย 15 ซม. และพิจารณาสิ่งสำคัญต่อไปนี้ด้วย
·       ความแน่นของที่นอน (Firmmess) ขึ้นอยู่กับความชอบและรูปร่างของผู้นอน เช่น คนที่รูปร่างใหญ่ จะเหมาะกับที่นอนแน่นเป็นพิเศษ
·       ชั้นโอบรับ (Conformity) คือ มีส่วนที่สัมผัสและโอบรับกับร่างกายอย่างเหมาะสม เข้ากับส่วนโค้งเว้าได้ดี จะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและนอนหลับสบายขึ้น
·       ความแข็งของที่นอน (Edge Support) คือ ความสามารถในการรับน้ำหนัก โดยเฉพาะช่วงขอบของที่นอน ป้องกันการยุบตัว และไม่เกิดการลื่นไหลเวลานั่ง ขณะขึ้นหรือลงจากที่นอน
 
เมื่อใช้ที่นอนนานเกิน 6 เดือน ควรกลับที่นอนอีกด้านหนึ่งขึ้นมาใช้ เพื่อไม่ให้ที่นอนถูกใช้งานเพียงด้านเดียว เพราะทำให้ที่นอนเสื่อมสภาพเร็ว และควรกลับด้านหัวนอนและปลายเท้าสลับกันด้วย เพื่อใช้งานอย่างทั่วถึงทั้งสี่ด้าน
 
4. หมอนแบบไหนดีที่สุด 
การหนุนหมอนที่ไม่มีคุณภาพนานๆ อาจทำให้กระดูกต้นคอกดทับหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง หรือเกิดเป็นลิ่มเลือดอุดตัน หากลิ่มเลือดขึ้นสมองอาจกลายเป็นอัมพฤกษ์หรืออัมพาตได้ คุณจึงควรสังเกตเสมอว่ามีอาการปวดช่วงต้นคอหลังจากตื่นนอนด้วยหรือไม่ หมอนที่ดีควรนอนแล้วรับกับกระดูกต้นคอได้พอดี เสมอเป็นระนาบเดียวกับลำตัว นอนแล้วคอไม่แหงนหรือพับ วัสดุที่ใช้ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน
·       ใยสังเคราะห์ มีทั้งแบบนุ่มฟูและแน่น ขึ้นอยู่กับความชอบ ข้อดี คือ มีความยืดหยุ่น สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามรูปศีรษะ สามารถคืนรูป และระบายอากาศได้ดี ข้อจำกั คือ เสื่อมสภาพเร็ว อายุการใช้งานไม่คงทน
·       โฟมลาเทกซ์ แข็งและแน่นมากกว่าหมอนประเภทอื่น ข้อดี คือ คงทน อายุการใช้งานนาน ข้อจำกัด คือ การระบายอากาศไม่ดี หากเลือกขนาดไม่เหมาะกับศีรษะอาจนอนแล้วปวดคอได้
·       ยางพารา มีทั้งแบบแข็งและแบบนิ่ม ข้อดี คือ คงทน อายุการใช้งานนาน ข้อจำกัด คือ การระบายอากาศไม่ดี
·       ขนเป็ด มีความนุ่มฟูเป็นพิเศษ เหมาะกับผู้ที่ชอบหมอนนุ่มมากๆ มีข้อจำกัด คือ เรื่องทำความสะอาด (ซักไม่ได้) และราคาค่อนข้างสูง
·       นุ่น เป็นวัสดุที่ดีในการทำเครื่องนอน เพราะสามารถปรับให้รับกับสรีระของผู้นอนได้ และราคาไม่แพง แต่มีข้อจำกัด คือ การทำความสะอาดยากและอาจมีเศษนุ่นหลุดเป็นละอองออกมา จึงไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
 
5. เราจำเป็นต้องมีหมอนหนุนของตนเองหรือเปล่า
ควร เพราะสรีระแต่ละคนแตกต่างกัน ขนาดของหมอนที่เหมาะกับแต่ละคนจึงต่างกันไปด้วย การเลือกหมอนต้องดูความเหมาะสมกับร่างกาย เช่น ผู้ที่มีรูปร่างใหญ่หรือนอนกรน ควรใช้หมอนที่สูง เพื่อให้คออยู่ระนาบเดียวกับลำตัวพอดี ทำให้ไม่รู้สึกอึดอัด และลดการนอนกรน หากเป็นคนตัวเล็กอาจหนุนหมอนต่ำลงมาหน่อยเพื่อรักษาแนวระนาบของลำตัว
 
สำหรับรูปทรงของหมอน ขึ้นอยู่กับท่านอนของแต่ละคน ควรเลือกหมอนที่มีขนาดใหญ่พอสมควร และมีส่วนกว้างออกมาถึงช่วงไหล่ เวลาพลิกตัวจะได้ไม่ตกหมอน หมอนที่มีส่วนเว้าโค้งที่ออกแบบมาเพื่อรองรับกับต้นคอ จะเหมาะกับท่านอนหงาย หากนำมาใช้นอนตะแคงอาจจะปวดต้นคอได้ และลองหนุนหมอนทุกครั้งก่อนซื้อ เพื่อทดสอบความพอดีกับต้นคอ ความสูง ความนิ่ม ว่าเหมาะสมกับตัวเองมากน้อยเพียงใด
 
นอกจากนี้ยังมีหมอนเพื่อรองรับการใช้งานรูปแบบอื่นๆ เช่น หมอนรองเอว หมอนรองขา หมอนรองคอ หมอนข้าง ผู้ที่มีปัญหาเวลานอนแล้วปวดขา ปวดเอว อาจซื้อหมอนประเภทนี้มารองเพื่อให้รู้สึกนอนสบายยิ่งขึ้นก็ได้
 
6. หมอนสุขภาพจำเป็นไหม
หมอนสุขภาพมีการผลิตจากวัสดุหลายประเภท เช่น โฟมลาเทกซ์ ยางพารา ฯลฯ ซึ่งอาจผลิตให้โค้งเว้าเพื่อรองรับกับกระดูกต้นคอให้ได้ระนาบเวลานอนมากขึ้น ซึ่งมีข้อดี คือ รองรับต้นคอได้ดีเมื่อนอนหงาย แต่อาจไม่เหมาะกับผู้ที่ชอบนอนตะแคง เพราะจะคอเอียงและปวดคอได้
 
ส่วนหมอนที่ผลิตจากเปลือกไม้หรือเปลือกเมล็ดพืช เป็นหมอนที่ผลิตเพื่อรองรับและให้เข้ากับรูปศีรษะและต้นคอของผู้นอนแต่ละคน ซึ่งหลายคนที่เคยทดลองใช้ให้ความเห็นว่า นอนหลับสบายขึ้น แต่มีข้อจำกัด คือ ราคาแพง และต้องผึ่งแดดบ่อยๆ หรืออย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อป้องกันความชื้นและแมลง
 
7. จะรู้ได้อย่างไรว่าควรเปลี่ยนเครื่องนอนชุดใหม่แล้ว
อายุของที่นอนหรือหมอน ไม่ควรเกิน 15 ปี ถ้าเกินกว่านี้ก็ต้องสังเกตว่าคุณปวดหลัง ปวดตัว ทุกครั้งที่ตื่นนอน หรือที่นอนยุบลงไปเป็นแอ่งหรือเปล่า ทั้งที่คุณกลับด้านหน้า ด้านหลังมาใช้แล้ว ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณควรเปลี่ยนที่นอนหลังใหม่ เช่นเดียวกับหมอน ถ้านอนแล้วไม่รู้สึกสบาย รู้สึกปวดคอ ก็ควรเปลี่ยนได้แล้วคะ
 
8. การนอนกับพื้นดีกว่านอนบนที่นอนจริงหรือ
การนอนกับพื้นแข็งมากๆ ทำให้เกิดการกดทับเป็นเวลานาน ระบบไหลเวียนเลือดลำบาก ทำให้เมื่อย และอาจเกิดอาการชาได้ การนอนพื้นจึงควรปูที่นอนบุนวมนิดหน่อย เพื่อกระจายแรงกดทับของหลังกับพื้นโดยตรง แต่ทั้งนี้การนอนกับพื้นก็ไม่มีผลกระทบร้ายแรงแต่อย่างใด ถ้าคุณนอนแล้วไม่เกิดอาการปวดหรือเมื่อยหลังก็สามารถนอนได้คะ
 
9. เครื่องนอนเคลือบสารป้องกันไรฝุ่นเชื่อได้แค่ไหน
ไรฝุ่น (dust mite) เป็นสัตว์ประเภท “แมง” กินเศษผิวหนังและไรฝุ่นเป็นอาหาร ไรฝุ่นจึงพบมากที่สุดในห้องนอน และเครื่องนอนต่างๆ 10% ของน้ำหนักหมอนที่เราใช้นานเกิน 2 ปี มาจากตัวไรฝุ่นและอึของมัน เช่นเดียวกับที่นอนที่ใช้นาน 6 เดือน ก็อาจมีไรฝุ่นมากพอที่จะทำให้คนเป็นภูมิแพ้เกิดอาการได้
 
ที่นอน ที่ทำจากใยสังเคราะห์ ฟองน้ำ ใยมะพร้าว หรือยางพารา เมื่อใช้ไประยะหนึ่งก็เกิดไรฝุ่นได้ ที่นอนที่ไม่มีไรฝุ่น คือ ที่นอนน้ำ (Water Bed) ส่วนหมอนควรเลี่ยงชนิดที่ทำจากขนสัตว์ ฟองน้ำ นุ่น แต่ถ้าต้องการใช้ ควรหุ้มด้วยผ้ากันไรฝุ่นอีกชั้นก่อนใส่ปลอกหมอนธรรมดา
 
เครื่องนอนเคลือบสารกันไรฝุ่น อาจช่วยป้องกันคุณให้ปลอดภัยจากไรฝุ่นได้ระดับหนึ่ง สังเกตได้จากคำว่า Microband Allergy Control หรือ Scott Guard ควรเลือกปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่นที่ทำจากผ้าเนื้อแน่น ทอละเอียด ปูทับก่อนปูผ้าหรือปลอกหมอนธรรมดา หากเป็นผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ควรซักผ้าด้วยน้ำอุ่น เพื่อฆ่าไรฝุ่นด้วย แต่ถ้าไม่ได้ใช้ผ้าปูที่นอนหรือปลอกหมอนกันไรฝุ่น ควรทำความสะอาดที่นอนประจำทุกเดือน ซักผ้าด้วยน้ำร้อน 60 องศาเซลเซียสทุก 1-2 สัปดาห์
 
10. เราควรเลือกปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนอย่างไร
ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนเป็นส่วนที่สัมผัสกับร่างกายโดยตรง เนื้อผ้าที่ใช้ควรเป็นผ้านิ่ม เพราะผ้าที่แข็งเกินไปอาจทำให้เกิดรอยยับ หากรอยยับนั้นมากดบนผิวหน้าหรือร่างกายบ่อยครั้งอาจเกิดปัญหาตามมาได้ การเลือกจึงควรเลือกผ้าที่จับแล้วสบายมือพอสมควร ไม่หลุดเป็นขุย เนื้อผ้าที่นิยมทำเป็นเครื่องนอน ได้แก่ ผ้า Cotton หรือผ้าฝ้าย ควรเลือกที่เป็น Cotton 100% เพราะเนื้อผ้าจะนิ่ม ไม่ระคายผิว มีผ้า Cotton Satin เป็นผ้าที่ผสมระหว่างผ้าฝ้ายและผ้าไหม เนื้อผ้าจึงนิ่มและลื่นกว่าผ้า Cotton ซึ่งราคาก็สูงตามไปด้วย และผ้า Satin หรือผ้าไหม เนื้อผ้าจะนิ่มและลื่นมากที่สุด รวมทั้งราคาสูงมากด้วย
 
คิดซะว่า ของดีราคาถูกไม่มีในโลกหรอกคะ และเราควรลงทุนเกี่ยวกับสุขภาพให้มากๆ เพื่อที่เราจะได้มีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ตามคำสุภาษิตที่ว่า “การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ” และพักผ่อนอย่างมีความสุขอย่าง 100% คะ
เสนอความคิดเห็น
รายละเอียด : *
Fun & Emotion Icon Click here for more.
ชื่อ : *
อีเมล์ :
* กรุณากรอกตัวเลขและตัวอักษรให้ถูกต้อง
 

สินค้า/บริการ แนะนํา...
ผ้าปูที่นอนผ้าซาตินแท้  330 เส้น ขนาด 6 ฟุต ลายดอกไม้หลากสี
ราคา 1,280.00 บ.
ผ้าปูที่นอน ผ้าซาตินแท้ 330 เส้น ขนาด 6 ฟุต ลายทางขาว-ดำ
ราคา 1,280.00 บ.
ผ้าปูที่นอนและผ้านวมผ้าซาตินแท้ 330 เส้น ขนาด 6 ฟุต (6 ชิ้น) พื้นครีม ลายลูกโซ่
ราคา 3,080.00 บ.
ผ้าปูที่นอนและผ้านวมผ้าซาตินแท้ 330 เส้น ขนาด 6 ฟุต (6 ชิ้น) ลายเสือดาวใหญ่ (น้ำตาลเข้ม)
ราคา 3,080.00 บ.
ปลอกผ้านวมผ้าซาตินแท้ 330 เส้น ขนาด 6 ฟุต (90 นิ้ว x 100 นิ้ว) พื้นขาว ลายจุดหลากสี
ราคา 1,600.00 บ.
หมอนอิงผ้าซาตินแท้ 330 เส้น ขนาด  18 นิ้ว x 18 นิ้ว ลายทางม้าลาย (ขาว-ดำ)
ราคา 329.00 บ.
กระเป๋าผ้าซาติน แบบคุณหนูใหญ่
ราคา 219.00 บ.
หมอนอิง (รวมไส้หมอน) ขนาด 16 นิ้ว x 16 นิ้ว ลายดอกไม้
ราคา 329.00 บ.
ผ้าห่มเดี่ยวแฮนด์เมด ขนาด 56 นิ้ว x 83 นิ้ว ขนาดใหญ่ (Blanket) ลายรวมมิตรสีน้ำตาล
ราคา 3,999.00 บ.
ถุงซักผ้าแบบถนอมผ้า (ชุดผ้าปูที่นอน 5 ฟุต/6 ฟุต) ขนาด 24 นิ้ว x 28 นิ้ว
ราคา 200.00 บ.
ชุดนอนเสื้อแขนสั้น (แขนตุ๊กตา) และกางเกงขาสั้น ผ้าซาตินแท้ สีชมพูกลีบบัว
ราคา 449.00 บ.
 



© 2001-2010. TARAD.com. All Rights Reserved.